Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso de untar, base estadounidense o queso cheddar, la reducción de la grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	61.82 g	61.82%
La energía (calorías)	176 kcal
Energía (julios)	738 kJ
Proteína	13.41 g	13.41%
lípido total (grasa)	8.88 g	8.88%
Ceniza	5.18 g	5.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.71 g	10.71%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	7.06 g	7.06%
Calcio, Ca	557 mg	0.56%
Hierro, Fe	0.36 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	931 mg	0.93%
Potasio, K	250 mg	0.25%
Sodio, Na	1102 mg	1.10%
Zinc, Zn	1.81 mg
Cobre, Cu	0.032 mg
El manganeso, Mn	0.026 mg
El selenio, Se	15.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.038 mg
Riboflavina	0.442 mg
La niacina	0.153 mg
Ácido pantoténico	0.797 mg
La vitamina B-6	0.099 mg
El folato, el total de	0 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	0 µg
El folato, DFE	0 µg
La colina, el total de	42.6 mg	0.04%
Vitamina B12	1.17 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	185 µg
retinol	183 µg
Caroteno, beta	27 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	656 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	11 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.46 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.647 g	5.65%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.205 g	0.20%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.156 g	0.16%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.104 g	0.10%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.247 g	0.25%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.28 g	0.28%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.906 g	0.91%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.098 g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.61 g	2.61%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.057 g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.962 g	0.96%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.014 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.458 g	2.46%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.092 g	0.09%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.152 g	0.15%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.121 g	0.12%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.031 g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	2.173 g	2.17%
18: 1 cis	1.938 g	1.94%
18: 1 trans	0.235 g	0.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.415 g	0.42%
18: 2 indiferenciada	0.331 g	0.33%
18: 2 n-6 c, c	0.226 g	0.23%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.045 g	0.04%
18: 2 t no definida además	0.06 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.039 g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.039 g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.011 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.011 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.017 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.327 g	0.33%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.266 g	0.27%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.061 g	0.06%
Colesterol	38 mg	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg